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Le Pilates s'adresse aux femmes et aux hommes de tout âge et de toutes conditions.

Un moment Pilates, un moment pour son être

La Journée internationale des femmes est une belle occasion de célébrer les femmes, leurs accomplissements, leur force et leur détermination. C'est aussi une occasion d'introspection et de se questionner sur ses objectifs. Donnez un sens à votre quête de mieux-être... avec le Pilates!

Situé à Blainville, le Studio Être Pilates reçoit chaque jour des gens qui, comme vous, ont envie de se mettre à l’exercice dans le respect de leurs limites et sous supervision d’un entraîneur certifié.

Entraînement musculaire doux, sécuritaire et sans impact sur les articulations, la méthode Pilates sur appareils est très efficace. Elle permet d’améliorer à la fois votre posture, votre tonus musculaire, votre souplesse, votre respiration, en plus d’éliminer le stress et de réduire la tension musculaire due aux mouvements répétitifs. Il n’y a rien de mieux pour faire le plein d’énergie et de vitalité!

Et comme les bienfaits du Pilates sont multiples, cela en fait un exercice tout indiqué pour les femmes et les hommes souffrant de douleurs lombaires, aux épaules, aux hanches ou aux genoux, ou encore, de limitations physiques.

D’ailleurs, l’entraînement proposé est toujours adapté aux besoins de chacun. Des cours privés, semi-privés et en petits groupes de six personnes sont proposés.

Cours d’essai gratuit en groupe

Vous vous demandez si c’est pour vous? Profitez dès maintenant d’un cours d’essai gratuit en groupe, sans aucun engagement de votre part. Bienvenue à toutes!

Studio Être Pilates

www.studioetrepilates.com

450 818-2949

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