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Un corps en santé, un corps Pilates

Un corps en santé, un corps Pilates

Publié le 05/04/2019

Au fil des ans, des nombreuses heures passées devant l’ordinateur, ou encore, d’une surcharge physique prolongée, il arrive que le corps se déséquilibre. Envie d’une remise en forme ou de retrouver votre souplesse perdue? Vous serez conquis par les multiples bienfaits du Pilates.

Entraînement musculaire doux, sécuritaire et sans impact sur les articulations, la méthode Pilates sur appareils est très efficace et parfaite pour une remise en forme, comme exercice complémentaire à un autre sport ou pour apaiser ses douleurs, à long terme. Elle permet d’améliorer à la fois votre posture, votre souplesse, votre respiration, en plus d’éliminer le stress et de réduire la tension musculaire due aux mouvements répétitifs. Il n’y a rien de mieux pour faire le plein d’énergie et de vitalité!

Un accompagnement personnalisé

Au Studio Être Pilates, vous êtes accompagnés par des entraîneurs certifiés qui vous aident à atteindre vos objectifs, et ce, dans le respect de vos limites. Personne ne va au-delà de ce que son corps lui permet de faire. D’ailleurs, les exercices Pilates sont tout indiqués pour les femmes et les hommes souffrant de douleurs lombaires, aux épaules, aux hanches ou aux genoux, ou encore, de limitations physiques.

Pour profiter d’un cours d’essai en groupe gratuit, pour plus d’information ou pour vous inscrire, contactez l’équipe du Studio Être Pilates.