Vous passez votre semaine de travail assis derrière votre bureau? Jour après jour, vous sentez vos articulations et vos muscles s’ankyloser? La méthode d’entrainement Pilates est faite pour vous!
Situé à Blainville, le Studio Être Pilates reçoit tous les jours et les soirs de la semaine des gens comme vous, qui ont envie de se mettre à l’exercice dans le respect de leurs limites et sous supervision d’un entraîneur Pilates certifié.
La méthode Pilates sur appareils
La méthode Pilates sur appareils procure huit bienfaits: corrige et améliore la posture, tonifie et raffermit les muscles, améliore la flexibilité et la mobilité; procure une respiration active, consciente et contrôlée, élimine le stress et augmente la vitalité; soulage les douleurs et les raideurs du dos; et réduit la tension musculaire due aux mouvements répétitifs.
La formule que propose Martine Sarrasin, la propriétaire de l’endroit, réunit seulement six participants par groupe, pour un encadrement personnalisé. Avec cinq niveaux – douceur, léger, régulier, intermédiaire et avancé, toute personne peut se mettre à la méthode Pilates, quel que soit son âge.
Au Studio Être Pilates, une équipe de spécialistes se sont joints à Martine, au cours des dernières années: une ostéopathe et une massothérapeute. Il s’agit donc d’une formule complète et complémentaire.
Cours d’essai gratuit
Vous vous demandez si c’est pour vous? Téléphonez pour vous inscrire à un cours d’essai gratuit! Réservation requise.
Portes ouvertes les 11 et 14 janvier
De plus, vous pourrez visiter le studio et obtenir toute l’information voulue lors des journées portes ouvertes qui se tiendront le jeudi 11 janvier, de 16 h à 19 h, et le dimanche 14 janvier, de 10 h à 14 h.
Studio Être Pilates
Martine Sarrasin
450 818-2949
www.studioetrepilates.com
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