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Retrouvez la forme grâce au Pilates!

Retrouvez la forme grâce au Pilates!

Vous avez décidé de vous remettre en forme… mais comment faire pour maintenir votre motivation? En choisissant une activité que vous aimerez vraiment, comme le Pilates sur appareils!

Situé à Blainville, le Studio Être Pilates reçoit chaque jour des gens qui, comme vous, ont envie de se mettre à l’exercice dans le respect de leurs limites et sous supervision d’un entraîneur certifié.

«Le plaisir est la clé de la motivation, indique Martine Sarrasin, propriétaire du studio. Il importe que vous trouviez une activité qui vous plaise et qui soit à votre mesure – que vous soyez en très grande forme ou pas du tout –, sans quoi votre motivation disparaîtra plus vite qu’elle n’est apparue.»

Entraînement musculaire doux, sécuritaire et sans impact sur les articulations, la méthode Pilates sur appareils est très efficace. Elle permet d’améliorer à la fois votre posture, votre souplesse, votre respiration, en plus d’éliminer le stress et de réduire la tension musculaire due aux mouvements répétitifs. Il n’y a rien de mieux pour faire le plein d’énergie et de vitalité!

Tournez le dos à la douleur

Les bienfaits du Pilates sont multiples, ce qui en fait un exercice tout indiqué pour les gens souffrant de douleurs lombaires, aux épaules, aux hanches ou aux genoux, ou encore, de limitations physiques.

«Il n’est jamais trop tard pour être bien dans son corps et améliorer sa qualité de vie» , fait valoir Martine Sarrasin.

Cours d’essai gratuit en groupe

Vous vous demandez si c’est pour vous? Profitez dès maintenant d’un cours d’essai gratuit en groupe, sans aucun engagement de votre part. Vous vous entraînerez dans une ambiance où le calme côtoie le dynamisme et la convivialité.

Pour les personnes inscrites, les cours se donnent en petits groupes de six participants, en formule semi-privée ou privée, ce qui permet un accompagnement des plus personnalisé.

Bienvenue à tous!

www.studioetrepilates.com / 450 818-2949

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