« Le Pilates n’épuisera pas vos muscles ni votre esprit, comme c’est parfois le cas du gym. Vous ne serez pas vidé en sortant de notre studio, vous serez plutôt énergisé et vous vous sentirez vraiment bien, prêt à mordre dans la vie », explique la propriétaire du Studio Être Pilates, à Blainville, Martine Sarrasin.
Huit bienfaits du Pilates
Quel que soit votre âge, vous bénéficierez des nombreux bienfaits du Pilates sur appareils :
– Corrige et améliore la posture ;
– Tonifie et raffermit les muscles ;
– Améliore la flexibilité et la mobilité ;
– Procure une respiration active, consciente et contrôlée ;
– Élimine le stress et augmente la vitalité ;
– Soulage les douleurs et les raideurs du dos ;
– Réduit la tension musculaire due aux mouvements répétitifs ;
– Diminue les effets de l’ostéoporose et les troubles articulaires.
Portes ouvertes le dimanche 3 octobre
Une journée portes ouvertes est organisée ce dimanche 3 octobre, de 10 h à 14 h, au Studio Être Pilates (699-A, boul. Curé-Labelle, à Blainville). Profitez de cette occasion pour venir rencontrer l’équipe, visiter les installations… et réserver votre place à un cours d’essai gratuit. Tous les détails au [www.studioetrepilates.com].
Studio Être Pilates
450 818-2949
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