Quelle source de bien-être que le Pilates… Heureux alliage de puissance et de douceur, cette méthode de remise en forme se veut une merveilleuse façon de faire le plein de santé et d’énergie!
La méthode Pilates sur appareils permet d’améliorer la souplesse, la posture et la mobilité, tout en tonifiant les muscles. Les hommes et les femmes de tout âge en tirent des bénéfices, à commencer par une sensation générale de bien-être.
En effet, les exercices proposés appellent à un meilleur contrôle de la respiration, à une conscience posturale et à un renforcement musculaire, autant d’éléments qui contribuent à réduire les tensions, à augmenter la vitalité physique et à fortifier l’esprit.
«Il n’est jamais trop tard pour être bien dans son corps et améliorer sa qualité de vie» , fait valoir Martine Sarrasin, propriétaire du Studio Être Pilates, à Blainville.
Pour soulager les douleurs
Le Pilates est parfait pour une remise en forme, comme exercice complémentaire à un autre sport ou pour apaiser ses douleurs à long terme, et ce, que l’on souffre de maux de dos, d’épaules ou que l’on ait subi une opération à la hanche ou au genou.
Au Studio Être Pilates, on mise sur une approche douce, efficace et sécuritaire, effectuée dans le respect de vos limites. Quel que soit votre âge ou votre condition physique, vous y trouverez un cours adapté à vos besoins et à vos objectifs… Profitez d’un essai gratuit dès maintenant!
Studio Être Pilates
www.studioetrepilates.com
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