En effet, la méthode Pilates favorise le développement de la force musculaire sans mettre de stress sur les articulations. Elle s’appuie sur une série de mouvements qui sont effectués dans le respect des limites de chacun et qui permettent d’améliorer la posture, le tonus, la souplesse et la mobilité, des aspects essentiels pour maintenir une vie active!
De plus, en gagnant de la force et de l’équilibre, vous minimisez les risques de chute et de blessures. Bon à savoir : le Pilates aide aussi à renforcer les muscles pelviens et ainsi à diminuer l’incontinence.
Vous souffrez d’arthrite, d’arthrose, d’ostéoporose ou de fibromyalgie? C’est un entraînement parfaitement adapté à votre réalité et à vos besoins!
Portes ouvertes le 4 février
Rien de tel que de rencontrer l’équipe et visiter les installations du Studio Être Pilates, à Blainville, pour en apprendre davantage sur les appareils et leur fonctionnement.
« Peu importe votre âge et votre condition physique, nous avons un cours qui répond à vos besoins », mentionne Martine Sarrasin, propriétaire.
C’est un rendez-vous ce dimanche 4 février, de 10 h à 14 h, au 699, boul. Curé-Labelle, à Blainville!
450 818-2949
MOTS-CLÉS
Studio Être Pilates