Entraînement musculaire doux et sécuritaire, la méthode Pilates sur appareils est très efficace pour soulager les douleurs aux genoux, aux hanches, au dos et aux épaules. Il n’est jamais trop tard pour améliorer votre qualité de vie; profitez dès maintenant d’un cours d’essai gratuit au Studio Être Pilates, à Blainville!
De multiples bienfaits
Le Pilates est une méthode de remise en forme qui s’appuie sur une série de mouvements alliant puissance et douceur, le tout effectué dans le respect de vos limites. Ses bienfaits sont multiples. Il permet de renforcer et d’améliorer le tonus musculaire, la flexibilité, l’équilibre, l’amplitude des articulations, la mobilité, l’alignement et la posture, autant d’éléments qui favorisent le maintien d’une bonne santé globale.
Cet exercice est aussi souvent utilisé à titre d’entraînement post-réadaptation afin de permettre l’amélioration et/ou la stabilisation d’une articulation douloureuse ou endommagée. Les gens souffrant d’arthrite, d’arthrose, d’ostéoporose ou de fibromyalgie sont également nombreux à y avoir recours.
Au centre d’entraînement Studio Être Pilates, des entraîneurs certifiés vous accompagnent dans votre démarche de remise en forme et vous aident à atteindre vos objectifs même si vous présentez des limitations. Les cours s’y donnent en groupes de six personnes, en formule semi-privée ou privée pour des résultats optimaux.
Inscription dès maintenant
Pour vous inscrire ou obtenir des renseignements supplémentaires, contactez l’équipe du Studio Être Pilates dès maintenant. Notez que des services d’ostéopathie et d’orthothérapie sont également offerts sur place.