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Le Pilates, le chemin vers votre bien-être

Entraînement musculaire doux et sécuritaire, la méthode Pilates sur appareils est très efficace pour soulager les douleurs aux genoux, aux hanches, au dos et aux épaules. Il n'est jamais trop tard pour améliorer votre qualité de vie; profitez dès maintenant d'un cours d'essai gratuit au Studio Être Pilates, à Blainville!

De multiples bienfaits

Le Pilates est une méthode de remise en forme qui s’appuie sur une série de mouvements alliant puissance et douceur, le tout effectué dans le respect de vos limites. Ses bienfaits sont multiples. Il permet de renforcer et d’améliorer le tonus musculaire, la flexibilité, l’équilibre, l’amplitude des articulations, la mobilité, l’alignement et la posture, autant d’éléments qui favorisent le maintien d’une bonne santé globale.

Cet exercice est aussi souvent utilisé à titre d’entraînement post-réadaptation afin de permettre l’amélioration et/ou la stabilisation d’une articulation douloureuse ou endommagée. Les gens souffrant d’arthrite, d’arthrose, d’ostéoporose ou de fibromyalgie sont également nombreux à y avoir recours.

Au Studio Être Pilates, des entraîneurs certifiés vous accompagnent dans votre démarche de remise en forme et vous aident à atteindre vos objectifs même si vous présentez des limitations. Pour en savoir plus, visitez le [www.studioetrepilates.com].

 

Studio Être Pilates

www.studioetrepilates.com

450 818-2949

 

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