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La méthode d’exercices Pilates est parfaite pour une remise en forme, comme exercice complémentaire à un autre sport ou pour apaiser ses douleurs à long terme.

Le Pilates: enfin une activité qui aide à rester motivé

Vous avez décidé de vous remettre en forme ou d’améliorer votre condition physique? Félicitations! Mais comment faire pour maintenir votre motivation? En choisissant une activité que vous aimerez vraiment, comme le Pilates sur appareils.

«Le plaisir est la clé de la motivation, indique Martine Sarrasin, propriétaire du Studio Être Pilates. Il importe que vous trouviez une activité qui vous plaise et qui soit à votre mesure – que vous soyez en très grande forme ou pas du tout –, sans quoi votre motivation disparaîtra plus vite qu’elle n’est apparue.»

Entraînement musculaire doux, sécuritaire et sans impact sur les articulations, la méthode Pilates sur appareils est très efficace. Au centre d’entraînement Studio Être Pilates, à Blainville, des entraîneurs certifiés vous accompagnent dans votre démarche de remise en forme et vous aident à atteindre vos objectifs même si vous présentez des limitations. Les cours s’y donnent en groupes de six personnes, en formule semi-privée ou privée pour des résultats optimaux.

Le petit plus? L’ambiance franchement agréable! «Comme nous formons de petits groupes, les séances sont à dimension humaine, respectueuses et accessibles. Je suis de nature très rieuse et les fous rires sont nombreux» , ajoute Mme Sarrasin.

Vous vous demandez si c’est pour vous?

L’équipe du Studio Être Pilates se fera un plaisir de répondre à vos questions lors de la journée portes ouvertes, qui aura lieu le dimanche 9 septembre, de 10 h à 14 h.

Pour vous inscrire à la session d’automne ou obtenir des renseignements supplémentaires, contactez-les dès maintenant! Notez que des services d’ostéopathie et d’orthothérapie sont également offerts sur place.

 

 

 

 

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