Comme l’explique la propriétaire du Studio Être Pilates à Blainville, Martine Sarrasin, les exercices proposés appellent à un meilleur contrôle de la respiration, à une conscience posturale et à un renforcement musculaire, ce qui contribue à réduire les tensions, à augmenter la vitalité physique et à fortifier l’esprit. Les hommes et les femmes de tout âge en tirent des bénéfices, à commencer par une sensation générale de bien-être.
De plus, comme il s’agit d’un entraînement musculaire doux, efficace et sécuritaire, le Pilates est parfaitement adapté pour les personnes souffrant de blessures ou de douleurs au cou, à l’épaule, au dos ou au genou. « Il n’est jamais trop tard pour être bien dans son corps et améliorer sa qualité de vie », fait valoir Mme Sarrasin.
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Au Studio Être Pilates, toutes les mesures nécessaires ont été mises en place afin de vous offrir un espace d’entraînement qui soit sécuritaire et respectueux des recommandations sanitaires en vigueur. Réservez dès maintenant votre place à un cours d’essai gratuit et voyez comment le Pilates peut vous aider à gagner en vitalité! Tous les détails au [www.studioetrepilates.com].
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