Le Pilates, voilà qui est parfait pour les gens qui désirent joindre l’utile à l’agréable et améliorer leur souplesse, leur posture et leur flexibilité, tout en tonifiant leurs muscles. Heureux alliage de puissance et de douceur, cet entraînement se veut une merveilleuse façon de faire le plein d’énergie!
Au Studio Être Pilates, à Blainville, on mise sur une approche douce, efficace et sécuritaire, effectuée dans le respect de vos limites. Quel que soit votre âge ou votre condition physique, vous y trouverez un cours adapté à vos besoins et à vos objectifs…
En optant pour le Pilates, vous investissez sur votre santé et votre mieux-être.
«Il n’est jamais trop tard pour être bien dans son corps et améliorer sa qualité de vie» , fait valoir Martine Sarrasin, propriétaire.
Les huit bienfaits du Pilates
– Corrige et améliore la posture;
– Tonifie et raffermit les muscles;
– Améliore la flexibilité et la mobilité;
– Procure une respiration active, consciente et contrôlée;
– Élimine le stress et augmente la vitalité;
– Soulage les douleurs et les raideurs du dos;
– Réduit la tension musculaire due aux mouvements répétitifs;
– Diminue les effets de l’ostéoporose et les troubles articulaires.
Vous vous demandez si c’est pour vous?
Martine Sarrasin et son équipe se feront un plaisir de répondre à vos questions lors des journées portes ouvertes qui auront lieu le jeudi 7 septembre, de 13 h à 20 h, ainsi que le samedi 16 septembre, de 10 h 30 à 14 h 30.
Pour vous inscrire à la session d’automne (début le 5 septembre) ou obtenir des renseignements supplémentaires, contactez le Studio Être Pilates dès maintenant! Notez que des services d’ostéopathie et de massothérapie sont également offerts sur place.
Studio Être Pilates
www.studioetrepilates.com
450 818-2949
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