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Résultats de recherche pour: Studio Être Pilates

Le Pilates pour combattre le blues automnal

Le manque de lumière, le temps plus frais et le stress sont autant d'éléments qui accentuent le sentiment de fatigue et le blues que l'on peut ressentir lorsque l'automne s'installe. Dans le contexte particulier de cette année, il importe plus que jamais de prendre soin de sa santé et de son moral. Vous vous demandez comment y parvenir? Un mot: Pilates!

Mal au dos? Essayez le Pilates!

Quoique certains problèmes de dos soient reliés à des situations médicales plus complexes, les douleurs dorsales sont souvent le résultat d'une mauvaise posture, d'un trop grand nombre d'heures passées devant l'ordinateur ou d'un manque d'activité physique. Sans surprise, le confinement et le télétravail sont venus exacerber cette problématique... Et si le Pilates était la solution?

Le Pilates: parfait pour se remettre en forme

COVID-19 oblige, plusieurs on cessé l'entraînement au cours des derniers mois. Or, reprendre l'exercice après des semaines d'inactivité demande quelques précautions. L'important, c'est d'y aller progressivement. La méthode Pilates se veut un excellent point de départ, car elle permet une remise en forme tout en douceur. La propriétaire du Studio Être Pilates, à Blainville, Martine Sarrasin, nous en dit plus sur les multiples bienfaits associés à cette activité.

Studio Être Pilates: la sécurité, une priorité

Au Studio Être Pilates, situé à Blainville, la sécurité est une priorité. Dans le contexte actuel, plusieurs aménagements ont été faits afin de permettre à chacun de bouger à nouveau et de s'entraîner en toute confiance, le tout en respect des recommandations de santé publique.

Reprendre l’exercice en toute confiance au Studio Être Pilates

Le Studio Être Pilates, situé à Blainville, a repris ses activités le 6 juillet dernier. Bien consciente des inquiétudes que suscite la situation actuelle, la propriétaire, Martine Sarrasin, a mis en place toutes les mesures nécessaires afin de permettre à ses clients de s'entraîner en toute confiance et c’est mission réussie!

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Tentez l’expérience Pilates

Vous souhaitez vous remettre en forme? Faites un pas vers le mieux-être… et participez à la journée portes ouvertes du Studio Être Pilates, à Blainville, qui aura lieu le dimanche 15 mars prochain, de 10 h à 14 h. De multiples bienfaits La méthode Pilates sur appareils corrige et améliore la posture, tonifie et raffermit les muscles, améliore la flexibilité […]

Un moment Pilates, un moment pour son être

La Journée internationale des femmes est une belle occasion de célébrer les femmes, leurs accomplissements, leur force et leur détermination. C'est aussi une occasion d'introspection et de se questionner sur ses objectifs. Donnez un sens à votre quête de mieux-être... avec le Pilates!

Le Pilates, le chemin vers votre bien-être

Entraînement musculaire doux et sécuritaire, la méthode Pilates sur appareils est très efficace pour soulager les douleurs aux genoux, aux hanches, au dos et aux épaules. Il n’est jamais trop tard pour améliorer votre qualité de vie; profitez dès maintenant d’un cours d’essai gratuit au Studio Être Pilates, à Blainville! De multiples bienfaits Le Pilates […]

Le Pilates au secours de votre mal de dos

Quoique certains problèmes de dos soient reliés à des situations médicales plus complexes, il n’est pas rare de constater que les douleurs dorsales ne sont souvent que le résultat d’une mauvaise posture, d’un trop grand nombre d’heures passées devant l’ordinateur ou d’un manque d’activité physique. Une solution? Le Pilates! L’équipe du Studio Être Pilates accueille […]

Martine Sarrasin, une entrepreneure passionnée

En ouvrant le Studio Être Pilates, en 2010, Martine Sarrasin réalisait un rêve, celui de se lancer en affaires. Mais ce qui encore aujourd’hui lui inspire la plus grande fierté, c’est de savoir qu’elle contribue, à sa façon, au mieux-être des gens. En effet, pour elle, rien n’est plus gratifiant que d’entendre un client témoigner […]

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