En effet, cette méthode de remise en forme est douce, sécuritaire et sans impact sur les articulations. Elle est d’ailleurs souvent utilisée à titre d’entraînement post-réadaptation afin de permettre l’amélioration et/ou la stabilisation d’une articulation douloureuse ou endommagée.
De multiples bienfaits
Pratiqué avec constance, le Pilates permet de renforcer le tonus musculaire, la flexibilité, l’équilibre, la mobilité, l’alignement et la posture, autant d’éléments qui favorisent le maintien d’une bonne santé globale. Au Studio Être Pilates, à Blainville, vous serez entre de bonnes mains. Les entraîneurs sauront vous proposer des exercices efficaces et respectueux de vos limites.
Portes ouvertes le 15 octobre
Vous voulez en savoir plus? Le Studio Être Pilates organise unejournée portes ouvertes le dimanche 15 octobre, de 10h à 14 h. Venez visiter les locaux et rencontrer l’équipe. On vous attend au 699-A, boul. Curé-Labelle, à Blainville!
450 818-2949
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Studio Être Pilates