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Ici chez vous, avec Serge Langlois

C’est le temps de s’inscrire au Défi Santé

 Sous le thème Re/Donnons, les courtiers Re/Max Sélection/Avenir/Laurentides organisent un souper-spectacle mettant en vedette le Lorrain Ludovick Bourgeois, grand gagnant de la populaire émission La Voix, en 2017.

 

Encore cette année, il sera possible, seul ou en famille, de relever le fameux Défi Santé, un mouvement créé en 2005, afin de promouvoir de saines habitudes de vie chez les Québécois. Ainsi, du 1er au 30 avril prochain, les participants qui s’inscriront au Défi Santé devront s’engager à atteindre trois objectifs quotidiens pour manger mieux, bouger plus et garder l’équilibre afin de favoriser leur santé physique et mentale. Ils pourront même obtenir du soutien gratuit pour y arriver. Ces trois objectifs sont de manger au moins cinq portions de fruits et légumes par jour, de bouger au moins 30 minutes par jour et d’être reconnaissant pour trois choses positives chaque jour. Aussi, cette année, le Défi Santé pourra compter sur quatre pros de la santé comme porte-parole. La nutritionniste Julie DesGroseilliers, la présidente de Cardio Plein Air et entraîneuse Danielle Danault, le psychologue Jean-François Villeneuve et la docteure Johanne Blais se joignent, en effet, à l’équipe du Défi afin d’encourager les Québécois à s’inscrire et offriront des trucs et conseils aux participants! Vous voulez relever le Défi Santé? Il suffit de s’y inscrire sur le [www.defisante.ca].

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